Come difendersi da uno stalker

Difendersi dallo stalking può essere difficile, ma ci sono diverse azioni che una persona può intraprendere per proteggersi:

1. Rimanere calmi e documentare tutto:
   - Annota ogni episodio di stalking (messaggi, telefonate, apparizioni, minacce, ecc.), con data, ora e luogo. Questo può essere utile se decidi di rivolgerti alle autorità.

2. Bloccare e segnalare lo stalker:
   - Se lo stalking avviene tramite telefono o sui social media, blocca immediatamente il stalker su tutte le piattaforme. Segnala anche il suo comportamento alle piattaforme (ad esempio, Facebook, Instagram, ecc.), che potrebbero sospendere o eliminare il suo account.

3. Rivolgersi alle autorità:
   - In caso di minacce o se il comportamento dello stalker è particolarmente invadente, è importante contattare le forze dell'ordine. Fornire loro tutte le prove documentate può rendere più facile l'azione legale.
   - In molti paesi, esistono leggi specifiche contro lo stalking, che prevedono misure di protezione per la vittima (come l'ordinanza di allontanamento).

4. Cercare supporto legale:
   - Un avvocato può offrire consulenza legale su come procedere, soprattutto se la situazione diventa grave o se c'è il rischio di escalation.

5. Impostare delle misure di sicurezza:
   - Cambia il numero di telefono e, se possibile, anche l'indirizzo email. Può anche essere utile cambiare le tue impostazioni di privacy sui social media per impedire che lo stalker possa accedere a informazioni personali.
   - Se lo stalking coinvolge minacce fisiche o violenze, potresti prendere in considerazione misure di protezione come un allarme di sicurezza a casa o l'installazione di telecamere di sorveglianza.

6. Comunicare con amici e familiari:
   - È fondamentale che amici e familiari siano informati della situazione. Possono offrirti supporto emotivo e pratico, e anche aiutarli a proteggerti, se necessario.

7. Considerare il supporto psicologico:
   - Lo stalking può causare un forte stress emotivo, ansia o paura. Parlare con un terapeuta può aiutarti a gestire questi sentimenti e a trovare modi efficaci per affrontare la situazione.

Ricorda che lo stalking è un reato, e non è mai giustificato. La sicurezza personale deve essere sempre la priorità.